#UnPassoPerVolta
Chi Sono
Domenico De Luca.
Mi chiamo Domenico De Luca, per tutti Dome. Running coach certificato AIF 2° livello, attivo tra Roma e Ostia.
Ho iniziato a correre per cambiarmi la vita. Non come frase fatta: ho perso peso, recuperato energia, scoperto una disciplina che ha trasformato ogni area della mia esistenza. Oggi quella trasformazione è il cuore del mio metodo.
Alleno runner di ogni età e livello — principianti che muovono i primi passi, agonisti che vogliono migliorare il loro crono, e tutto ciò che c'è in mezzo. Il mio approccio combina programmazione VDOT, monitoraggio della frequenza cardiaca e un feedback continuo che ti fa sentire seguito ogni giorno.
Sono anche ambassador Vitastrong: integro l'educazione alla supplementazione (proteine, creatina, BCAA) per chi vuole ottimizzare recovery e performance in modo consapevole.
La mia trasformazione — in numeri
Da runner casuale a finisher di maratone e decine di mezze maratone. Da fuori forma a coach certificato. Il mio percorso non è un'eccezione: è la prova che il metodo funziona.
